Johannie Therrien
Coach & Naturotérapeute
Fondatrice de Naturocoach
Tisane santé oculaire
Par: Johannie Therrien
2025-05-05
Ce mélange de plantes médicinales aux vertus apaisantes pour les yeux, est conçu pour boire mais également pour y imbiber vos compresses.
🥣Ingrédients
4 c.à.s de fleurs de bleuets
4 c.à.s café d’euphraise
4 c.à.s de fleurs de camomille romaine
4 c.à.s de fleurs de mauve
2 litre d’eau
📋Préparation
- Mettre toutes les plantes dans un bol et mélanger.
- Dans un chaudron, faire bouillir le litre d’eau.
- Ajouter les plantes et retirer du feu.
- Laisser infuser 15 minutes.
- Une fois tiédie, verser dans deux pots en verre hermétique de type Mason, un pot pour boire l’infusion et l’autre pot pour y imbiber les compresses à mettre sur les yeux.
💡Comment la consommer
- Boire 2 à 3 tasses par jour
Mettre ¼ de tasse du mélange dans une tasse et réchauffer. Imbiber les compresses dans ce mélange chaud et déposer les compresses sur les yeux durant 5 minutes le matin et le soir. Complété avec un auto-massage des yeux. Voir l’article des glandes meibomius.
- Se conserve au réfrigérateur 2-3 jours.
✨Bienfaits
🌿Fleurs de bleuets, aux pouvoirs décongestionnants, renforcent le système circulatoire et soulage les affections oculaires.
🌿L’euphraise, surnommé casse-lunette, est un anti-inflammatoire et antibactérienne et est utilisé en cas d’irritation des yeux.
🌿La camomille romaine aux propriétés anti-inflammatoires, apaise et donne un confort aux yeux irrités.
🌿Les fleurs de mauve aux vertues émollientes, hydratent et protègent la muqueuse des yeux.
⚕️Voir avec votre pharmacien au sujet des précautions et des interactions avec votre médication.
🤝Si vous souhaitez vous faire accompagner avec votre santé oculaire, n’hésitez pas à me contacter pour une consultation de naturothérapie.
